前回の講義では、あなたが設定した「仮のゴール」が、あなたをワクワクさせるもの（あなたの脳にドーパミンを流すもの）であることを確認しました。次に確認すべきことは（あなたの仮のゴールが）「現状の外にあるか？」ということです。
すごいゴールなのか？
ゴールを現状の内に設定すると、あなたのアファメーションはあなたを現状に縛りつける効力を持つことになります。そのような状況だけは避けなければいけません。
そこで以下の手順に従って、あなたのゴールが「現状の外にあるか？」ということを確認してみましょう。
現状で（あなたが変わらない場合）、ゴールが実現できない理由を5つ列挙してください。
■ 「好きなことでお金を稼いで、好きな服を買うのに値札を見なくてよい生活を手に入れる」がゴールの一部である場合、たとえば……
- 好きなことをやる時間がない
- 高付加価値の商品がない
- 宣伝するための広告費がない
- 借金があって事業に集中できない
- 肥満体型なので欲しい服が入らない など
ゴールが実現できない5つの理由のそれぞれに対して5つずつ、合計25個の反論を列挙してください。
■ 「好きなことをやる時間がない」に対する反論としてはたとえば……
- 早寝早起きの生活ができるのでは？
- 暇つぶしにスマホに触る時間を減らせるのでは？
- 会社でサービス残業を拒否すればいいのでは？
- 会社の飲み会の誘いを断ることができるのでは？
- 家事の生産性を向上させる余地はあるのでは？ など
手順2で列挙した25個の反論に対して5つずつ、合計125個の反論を列挙してください。「早寝早起きの生活ができるのでは？」に対する反論としてはたとえば・・・
■ 「早寝早起きの生活ができるのでは？」に対する反論としてはたとえば……
- ロングスリーパーなので厳しい
- 朝弱い体質なので不可能
- 寝ようと努力しても寝られない
- 夜中にトイレで起きるので睡眠の質が低い
- 睡眠薬を飲むと、寝られるが起きられなくなる
手順1～3までやるとゴールを実現できない理由が125個も出てくるわけです。それほどまでに現状を変えなくては達成できないゴールを設定しているということを確認してください。つまり達成できない理由が多ければ多いほど、良いゴールなのです。
もし125個の反論が出てこないようであれば、あなたのゴールは意外と大したことのない（現状の近くにある）可能性が高いです。125個の理由を考える作業は何日かかってもいいので、必ずやり遂げましょう。
そして「本当に現状の外にあるゴールを設定している」ということを確認できた方のみ、次の講義に進みましょう。
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アファメーションのつくり方 ～ STEP3 アファメーションの素材を手に入れる
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