まず最初にあなたに届けたいアドラーの言葉は……
もしも誰かに「人生の意味は何か」とたずねても、その人はおそらく答えられないだろう。（中略）
しかしこんな質問をするのは、何かでつまずいた時だけだといっていい。何もかもうまくいっていて、難しい問題にぶつかっていなければ、そのような問いが口にされることはない。
【出典：人生の意味の心理学】
冒頭にアドラーの言葉を紹介した理由は、あなたがアドラー心理学に興味をもった理由をズバリ言い当てているのではないか？と思ったからです。
何もかもうまくいっていて、難しい問題にぶつかっていなければ、「アドラー心理学」について検索し、本講座にたどり着くことはなかったと思うのです。
あなたはアドラー心理学に「なに」を期待していますか？アドラー心理学は、あなたを「どのようにして」助けてくれるのでしょうか？
もしあなたが人生に『閉塞感』『停滞感』『退屈感』などを感じているなら、アドラー心理学は人生を切り開く突破口になるはずです。本記事では、アドラー心理学の可能性について、わかりやすく解説します。是非、最後までお付き合いください！
今回の内容は『目的のモデル』の②を理解する上で役立つはずです。
- 性格を変えることだけが幸せの道ではない。共同体感覚を目指す選択肢もある。
- 導きの星を目指せば、輝きにあふれた日常に開かれる。
- ライフスタイルを進化させる鍵は「大きな煩悩」「結果がわからない」「ありのまま」。
- 導きの星は「到達できない理想」にある。
導きの星
アドラー心理学において、もっとも重要な概念のひとつが「導きの星」です。
アドラー心理学では、自由なる人生の大きな指針として「導きの星」というものを掲げます。（中略）
旅人が北極星を頼りにするように、われわれの人生にも「導きの星」が必要になる。それがアドラー心理学の考え方です。この指針さえ見失わなければいいのだ、こちらの方向に向かって進んでいれば幸福があるのだ、という巨大な理想になります。
【出典：嫌われる勇気】
『導きの星』があれば、輝きにあふれた日常を生きることができます。輝きにあふれた日常を生きることができれば、「人生の意味」や「アドラー心理学」について考える必要すら、感じなくなるはずです。『閉塞感』『停滞感』『退屈感』などからもオサラバできるでしょう。
輝きにあふれた日常を生きるとは、どんなイメージなのでしょうか？
実は……『奥の細道』『HUNTER×HUNTER』といった名作の中には、「輝きにあふれた日常を生きる」イメージをつかむヒントが隠されています。
奥の細道
日本の歴史上もっとも有名な俳人、松尾芭蕉（以下、芭蕉）は、松島を目指して旅立ちます。出発から四十日余りの旅の過程で、「奥の細道」の数々の名句を残します。しかし意外なことに……目的地の松島では一句も残していないのです。そして松島に到着した翌日には、石巻に発っています。
つまり松島は芭蕉の旅に方向性を与えただけなのです。芭蕉の旅の意味は、「目的地」にあるのではなく、奥の細道を旅すること自体にあったのです。
ですから松島がもし美しくなかったとしても……あるいは松島にたどり着く前に、病に倒れたとしても……芭蕉は残念に思うでしょうが、それまでの旅を空虚だったとは思わないでしょう。旅はそれ自体として充実していたからです。
HUNTER×HUNTER
冨樫義博による日本の漫画作品『HUNTER×HUNTER』（ハンター・ハンター）に登場するジン（父親）と、息子（ゴン）の感動的なやりとりがあります。ハンターハンターを知らない人のために、ちょっとだけ背景知識について紹介しておきます。
主人公のゴンは、おばさん（父親であるジンの妹）に育てられるのですが、両親についてほとんど何も知りません。
ゴンがジンについて知っていることといえば、父親の名前が「ジン」であることと、ジンは「ハンター」という仕事をしていることぐらいです。
ゴンは12歳になる年に、生まれ育った「くじら島」を飛び出し、顔もわからないジンを追って、「ハンター」を目指します。そして紆余曲折の末に、ゴンはついにジンとの再会を果たすのです。再会を果たしたゴンは、ジンに質問します。
ジンがほしいものって何？
今目の前にないもの だな。
オレがハンターになろうと思ったのは、当時、オレが行きたかった場所に入るのにハンターが一番現実的だったからだ。
その場所はある王族の埋葬施設とされてたんだが、一切口外しない事を条件に、信頼に足る団体しかも自費での調査しか許されない状態だった。
実質そりゃ調査出来ないって話だ。見返りも業績も求めず、大金をつぎ込める奴なんてまずいない。オレは逆にチャンスだと思った。プロハンターって信頼を得れば、金は何とかなるからな。
15の時に特定非営利活動法人を設立して、王墓の調査と修繕を行った。その前の（プロハンターの）ライセンスを取得してからの2年は、ずっとネットで考古学のマニアのサイトやブログ巡りさ。
「金も名誉もいらないから、ただ真実を知りたい」って変わり者で、さらに口が固くて信頼できる連中が、法人設立のために10人くらい必要だったからな。
オレはいつも現在オレが必要としてるものを追ってる。実はその先にある「本当にほしいもの」なんてどうでもいいくらいにな。
……
わかんねーか。んじゃ、もう少し話すか……
ネットで知り合ってオフ会で意気投合したそいつらは、皆オレより年上で、普通の会社員や院生やフリーターだったりした。
オレの素性と計画を打ち明けたら連中は、法人設立に関わる雑事を進んでこなし、なけなしの生活費から寄付までくれた。
念願かなって王墓の中に足を踏み入れた時、オレが一番嬉しかったのは……
ずっと願ってた王墓の「真実」を目の当たりにした事じゃなく、いっしょに中に入った連中と顔を見合わせて握手した瞬間だった。
そいつらは今も無償で役員をしながらオレに生きた情報をくれる。この連中と比べたら、王墓の「真実」はただのおまけさ。
大切なものは、ほしいものより先に来た
ゴンはジンの話に納得します。なぜならばゴン自身も、ジンを探す旅の過程で『仲間たち』と出会い、充実した毎日を過ごしていたからです。
空っぽを埋め合わせるもの
松尾芭蕉やジンは、『導きの星』に向けて人生を歩んでいます。「目的地」にたどり着くことが重要なのではなく、「今この瞬間」を楽しんでいます。しかし松尾芭蕉やジンのような生き方をしている人は少数派でしょう。
大多数の人は、コストパフォーマンス（以下、コスパ）やタイムパフォーマンス（以下、タイパ）を重視しています。なるべく早く、安く、目的地にたどり着くことが正解だと信じているのです。
ですから大多数の人は、松島にたどり着くまでに40日間もかけるなんてバカらしいと思うでしょうし、「真実」にたどり着くまでの時間だって、短ければ短いほどいいと考えるでしょう。
しかし結果として……現代人の大多数は「今この瞬間」を楽しむ醍醐味を忘れてしまっているのです。今この瞬間に『閉塞感』『停滞感』『退屈感』を感じている人も珍しくないでしょう。
そして『閉塞感』『停滞感』『退屈感』といった「心の穴」を埋め合わせるために、「何か面白いこと」を探すのが習性になり、「特別な存在」になりたいがゆえに「過去」「未来」に意識を集中させたり、いろいろなことに執着するようになりました。具体的には・・・
未来
「今、現在がツマラナイ」原因を、「将来の出来事」のせいにしている・・・という人は、珍しくありません。いわば「ポジティブな将来」を妄想することで、現在の空虚さを埋め合わせようとしているのです。（例：将来の幸せのために、現在の幸せを犠牲にするのはしょうがないことだ！）
しかし残念ながら・・・わたしたちは、未来を予言できません。そもそも「ポジティブな未来」がやってくる保証なんて、どこにもないのです。
過去
「今、現在がツマラナイ」原因を、「過去の出来事」のせいにしている……という人は、珍しくありません。いわば「ネガティブな過去」を思い出すことで、現在の空虚さを埋め合わせようとしているのです。（例：過去のトラウマが原因で、現在のパッとしない自分が存在しているのだ！）
しかし残念ながら……わたしたちの過去の記憶はあいまいです。そもそも「ネガティブな過去」を突き止めたとしても、タイムマシーンにのって過去に戻り、過去の出来事を修正することなんて、出来ないのです。
意味・目的
「今、現在がツマラナイ」という状況を、なにかしらの『人生の意味や目的』が正当化してくれるのだ……と考える人もいます。ここでいう『人生の意味や目的』には、いろいろなバリエーションがあります。わかりやすい事例では、たとえば……
『宗教』（オウム真理教、旧統一教会！）、『権力』（自民党の裏金！）、『名声』（オリンピックの金メダル！）、『お金』（あらゆる詐欺！）などが『人生の意味や目的』になり得るでしょう。
絵に描いた餅
これまで2つの生き方について説明してきました。1つ目の生き方は「今、ここに生きる」生き方です。2つ目の生き方は、「過去・未来・意味や目的に生きる」生き方です。
「今、ここに生きる」生き方とは……
刹那としての「いま、ここ」を真剣に踊り、真剣に生きましょう。過去も見ないし、未来も見ない。完結した刹那を、ダンスするように生きるのです。誰かと競争する必要もなく、目的地もいりません。踊っていれば、どこかにたどり着くでしょう。
【引用：嫌われる勇気】
なぜアドラーは、「今、ここに生きる」生き方を推奨し、「過去・未来・意味や目的に生きる」生き方を推奨しないのでしょうか？
ズバリ……「一寸先は闇」だからでしょう。
ある朝、私が目を覚ますと、ルドルフは私の脇で横たわっていた。彼は死んでいたのだった。
【引用：はじめてのアドラー心理学】
ルドルフはアドラーの弟です。アドラーが4歳の頃、弟のルドルフはジフテリアにかかり亡くなりました。またアドラー自身も、5歳の頃に肺炎で危うく死にそうになったそうです。
「過去・未来・意味や目的に生きる」生き方は、「いろいろな前提」によってはじめて成り立ちます。たとえば老後のためにいろんなことを犠牲にしている人は、「老後まで生きる」ことや、「老後まで健康が維持されること」などを自明の前提にしているのでしょう。
しかしそのような「いろいろな前提」は本当に成り立つのでしょうか？
世界的に有名な経営コンサルタントの大前研一さんは、『老後の楽しみは絵に描いた餅』であることを指摘しています。ちょっと長いのですが、非常に参考になる文章なので引用すると……
わたしは、過去30年の間に少なくとも1,000人くらいの経営者と仕事をしてきたに違いない。（中略）
こうした日本の企業のトップには、禁欲的（ストイック）なことを言う人が多い。曰く「大前さん、私も引退したら毎日ゴルフでもやってのんびり暮らしたい」「私は引退したら瀬戸内海に面したふるさとの美しい村に帰って毎日釣りをして暮らしたい」「私は家内と二人で好きなカメラを抱えて写真を撮るために世界中旅行したい」「とにかく、孫たちに囲まれて仕事を忘れてのんびりとやりたい」「NPOで東南アジアの工場で技術指導するのが夢ですよ」「どこか郊外の田園地帯に居を構えて晴耕雨読といきたいですな」「オーストラリアにでも移住しますかねぇ」等々。
百人百様で皆いろいろな老後の夢をもっている。しかし、ひとつだけはっきりしていることは、これらの夢がかなった人は一人もいないということである。なぜか。
まず、円満退社とはならずに、途中で失意のもとに引退し、ひっそりと暮らす、というパターンが最近は意外に多いのである。（中略）
もうひとつは、トップの座に長居をしすぎ、休む暇もなく働いたために急逝してしまうケース。（中略）
いろいろやっている間に80歳を超え、会社人間でなくなったとたんに老人ホームへ、というのも結構多い。（中略）
では幸いにして引退できた場合はどうだろうか。実はここにも問題がある。まず、釣りやゴルフは毎日やるものではない。毎日やるのは苦痛である。ゴルフ、釣り、そして旅行が楽しいのは、それが非日常だからである。（中略）
私の結論はただひとつ。「そのうちに・・・」ということは、人生では禁句なのだ。もし「そのうちに」やりたいことがあれば、今、そう今の今やりなさい、というのが私のアドバイスだ。（中略）今楽しいと思っていることが年を取ってからも楽しいとは限らない。（中略）
楽しいと思うことを今からやっていれば、老後にも楽しむ方法が自然と身について、老後も遊びのプロとして楽しみながら暮らしていける。それが私の結論であり、生き方でもある。先人から学んだことは、先人のような生き方をしてはいけない、ということだ。
【出典：やりたいことは全部やれ！】
昭和すごろく
アドラーが「今、ここに生きる」生き方を推奨し、「過去・未来・意味や目的に生きる」生き方を推奨しない理由がわかったでしょうか？
わたしが大前研一さんの文章を長々と引用した理由は、「成功しても幸せが保証されるとは限らない」という当たり前のことをハッキリさせたかったからです。
大多数の人は『閉塞感』『停滞感』『退屈感』を抱えている原因を探したり、いろいろな条件をクリアできれば幸せになれると考えます。しかし大きな勘違いなのです。
「●●すれば⇒幸せになれる」というような思考の代表例は、「いい学校・いい会社・いい人生」という昭和すごろく的なスローガンにあります。
そして「●●」に当てはまるのは、「学歴」や「出世」だけではありません。「宝くじ」「恋人」「美貌」「家庭」「出産」「趣味」「マイホーム」など、あらゆるものを当てはめることができるのです。
しかし残酷な真実は……「いろいろな条件を満たすことができないから自分は不幸なのだ」と考えているかぎり、いろいろな条件を満たすことができたとしても、幸せになれるとは限らない……ということなのです。
大事なことは……過去の失敗や、未来の成功に囚われることなく、あなたの日常のなかに輝くものを発見できるか？ということなのです。
人生最大の嘘
きっとあなたは、「あなたの日常のなかにも輝くものがある」なんて言われても、信じられないでしょう。何か特別な条件を満たさないかぎり、幸せになれないと信じて疑いもしないでしょう。しかしそうではないのです。
第二次世界大戦の後に、東南アジアの現地で処刑されたB・C級戦犯の手記には、興味深いエピソードが残されているそうです。
現地の収容所からつれ出されて裁判をうける建物にゆき、そこで死刑の判決をうけてまた収容所にもどる。そのもどり道で、光る小川や木の花や茂みのうちに、かつて知ることのなかった鮮烈な美を発見する。
彼ら（B・C級戦犯）はそこに来るときもこの道をとおってきたし、すでに幾週かをこの島で戦ってきたはずなのに、彼ら（B・C級戦犯）の目はかつてこのような、小川にも木の花にも茂みにも出会うことがなかった。これらの風景や瞬間は、今はじめて突然のように彼らをおそい、彼らを幻惑し魅了する。
【出典：気流の鳴る音】
死刑判決を受けたB・C級戦犯は、いつもの日常のなかに「鮮烈な美」があったことを発見した……というのですが、一体、なぜなのでしょうか？
アドラーであれば、「人生の嘘から、解放されたから」と答えるはずです。
人生における最大の嘘、それは「いま、ここ」を生きないことです。過去を見て、未来を見て、人生全体にうすらぼんやりとした光を当てて、なにか見えたつもりになることです。あなたはこれまで「いま、ここ」から目を背け、ありもしない過去と未来にばかり光を当ててこられた。自分の人生に、かけがえのない刹那に、大いなる嘘をついてこられた。（中略）
さあ、人生の嘘を振り払って、怖れることなく「いま、ここ」に強烈なスポットライトを当てなさい。
【引用：嫌われる勇気】
戦争に負けてしまったことで過去を美化することもできず、死刑判決を受けてしまったことで未来への可能性をも閉ざされたB・C級戦犯には、「いま、ここ」を生きるしか選択肢がなかったのです。
そして「いま、ここ」にスポットライトが当たったことで、B・C級戦犯たちは、日常の空間に「鮮烈な美」を発見することができたのです。
アドラーの言葉
人生を生きる上で大事なことは、輝きにあふれた日常を生きることです。過去に目を向けるのでもなく、未来に目を向けるのでもなく、「いま、ここ」にスポットライトを当てることが重要なのです。本記事で紹介してきた言葉を繰り返せば・・・
- 旅の過程そのものを楽しむこと（松尾芭蕉）
- いつも現在オレが必要としてるものを追うこと（ジン）
- やりたいことは、今、そう今の今やりなさい（大前研一）
アドラーの言葉を借りれば……
本当に幸せな人は、幸福をゴールにしていない。
【出典：アドラー100の言葉】
「一万ドルの貯金ができたらヨーロッパに行こう！」なぜ今三等席でヨーロッパに行き、人生を楽しまないのか？
【出典：アドラー100の言葉】
アドラーが提案する「今ここに生きる」ということの意味がわかったでしょうか？あなたが「輝きにあふれた日常を生きる」ことを願ってやみません。
最後に一言。ここまでの内容を理解した方であれば「導きの星はどこにあるのか？」ということが気になるでしょう。そこで次回は、導きの星について掘り下げていきたいと思います。
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