アドラー心理学の基本的な知識についてまとめています。
基礎
正体
アドラー心理学が、科学であり哲学であることの真意を深堀りしています。
アドラー心理学の正体
仮説
アドラー心理学がモデルであり仮説であることを前提にして、アドラーモデルを実際に構築してみましょう。
アドラーの基礎モデル
概念
アドラー心理学の基本的な概念のそれぞれについて、わたしが提案する『アドラーの基礎モデル』に沿って説明します。
提案）アドラーの基礎モデル
- わたしたち個人は社会のなかで生きている。わたしたち個人は、真空の中でぷかぷかと浮いているような状態で生きているわけではない。
- である以上、人生の課題に向き合わなければならない。人生の課題とは仕事・交友・愛の三つである。
- 人生の課題への向き合い方は、わたしたち一人一人のライフスタイルで決まる。
- 人は無力な存在としてこの世に生を受ける。そして無力な状態から脱したいと願う、「優越性の追求」という普遍的な欲求をもっている。
- 優越性を過度に追求しようとするあまり、わたしたちは優越コンプレックスや劣等コンプレックスなどの「不健全なライフスタイル」を身につけてしまうことがある。
- 共同体感覚を『導きの星』にして、人生の課題と向き合うべし！
- 人生の課題に向き合うことをためらう人がいるが、そんな時は以下のことを思い出そう。
- 何をするにもリスクをゼロにすることはできない。
- 社会は人間がつくったものであり、変えることができる。
- 過去の経験が未来を決めるのではなく、未来への展望が現在を決める。
- 過去の経験を言い訳にして行動しないときは見かけの因果律を疑うべし。
- 他人から与えられることを待つのではなく、自分から始める。
- 特別な存在を目指す必要はない。いまの自分ができることから始める。
0. 仮説
アドラー心理学がモデルであることを忘れると、痛い目を見るという話をしています。
アドラー心理学が役立たない条件
1. 個人と社会
自由
アドラー心理学における自由の意味について解説しています。
アドラー心理学における自由
個人心理学
アドラーは自らの学問を「個人心理学」と命名しました。『個人』に込めたアドラーの想いを解説します。
個人心理学と精神分析
2. 人生の課題
課題の分離
『課題の分離』という概念について解説します。
課題に向き合うのはあなた
3. ライフスタイル
ライフスタイルという一見すると当たり前の概念が、実は当たり前ではないという話をします。
ライフスタイルは自ら選びとるもの
4. 優越性の追求
アドラーが前提としている「人間観」について解説します。
アドラーの人間観
5. コンプレックス
コンプレックスについて解説します。
優越コンプレックス
強いものと結びつくことだけが優越コンプレックスではないことを解説します。
弱さは権力
劣等コンプレックス
劣等感と劣等コンプレックスの違いについて解説します。
まともな人間にはなれそうにない
6. 共同体感覚
アドラー心理学の鍵概念である共同体感覚について解説します。
共同体感覚とはなんぞや？
7. ためらう態度
アドラーが好んで使っていた「ためらう態度」という表現について解説します。
ためらう態度を克服する方法
8. 潜在的な危険
絶対的な安心・安全などありえないということについて解説します。
一寸先は闇
9. 社会を変える
「社会は変えられる」と考えることの異常性について解説します。
社会は変えられるのか？
10. 原因論・目的論
目的論の究極的な思想について解説します。
未来は既に決定されている
11. 見かけの因果律
社会一般の常識や価値観を疑ってみることの重要性について解説します。
見かけの因果律の深層
12. 自分からはじめる
未来への扉をこじ開ける
13. 普通であることの勇気
『普通』であるとは？
■ 次はコチラ
アドラー心理学を更新する